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1#
发表于 2007-7-13 13:22
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运用ＮＬＰ的基本步骤
●用NLP解决问题，达成目标的"获致成果六步法"
牛头说：这就是用ＮＬＰ来处理日常生活问题的基本程序了。
《激发心灵的潜力》提到一条必定成功公式，是NLP的获致成果公式的简介。《唤醒心中的巨人》提到达成目标的14步。合在一起，就是获致成果公式了。获致成果公式，是一个大框架，以这个框架，我们可以将大部分的NLP内容组织到里面。同时，它也是一个思维工具，让我们解决问题里有步骤。
解决问题要用NLP的获致成果公式。目的，策略，资源，执行。NLP重视的是效果，而不是有道理。
第一步：明确目的--如果用在人生规划上是指自我了解，包括价值观，心则，信念，人生目标。但在解决问题上，指的是解决问题时要达到的成果。问问自己：我的目的是什么？我期望达到什么效果？
第二步：了解现状
一、问一问："现状是什么？我有什么资源？"，清点资源。你的优点，缺点（缺点也是一种资源，不过是负荷性的），品质，信念，资产，人脉，能力，知识，都是资源。
二、目的与现状的差距是什么？你要解决方案中的步骤，达成目标。要有什么资源？
第三步：选择方法--就是你要什么方法消除这个差距？
有三种选择：
一、模仿，找一找成功做过的人，看他们怎么做，学他的。--关于模仿，《激发心灵的潜力》中有提及。
二、思维方法，用思维方法自己去收集资料，分析，得到方法。--关于思维方法，《思维软件》一书可以提供一种很好的方法。
三、谋略库，用一个大型的谋略库中寻求帮助。--谋略库，则有我心爱的超级宝书《智慧算术》。
得到策略之后就制订方案，订出每一个步骤，以及每一个步骤的检验达成的标准。
第四步：联合行动
一、资源重组。如何组织你的己有的资源，寻求缺乏的资源以有助于目标达成。这里面就要用到20/80原则。把力量用在刀刃上。包含各种品质的养成方法，观念转化成信念的方法，人脉的组建等。
二、联合你所需要的人脉与物流开始行动。
第四步：检查变通
一、检查反馈：在行动中，用检查表，不断检查是否符合方案中相应的步骤标准，不要让行动偏离目标。
二、监控强化：奖励有助于实现目标的行为，罚惩或更正偏离于目标的行为。
二、修正变通。培养变通的能力以使自己在外部情况有异，或自己本身的情况有变时，不断灵活地变通。
第六步：坚持不懈
有人问：变通与坚持不矛盾么？不矛盾的，我们坚持的是目标、变通的是方法。也就是说，我们不放弃自己的目标，可是在实现目标的方法上，可以变通。
这一步如果是在辅导或自我辅导方面，就改为"不断强化"，将好的行为、思想、情绪、习惯不断强化固定下来。
●用NLP作心理辅导的步骤
当"六步法"用于心理辅导时，就需要添加一些步骤，如下所示。
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建立亲和力
获致成果六步法之第一至第五步
打断状态
未来测试
不断强化
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发表于 2007-7-13 13:45
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发表于 2007-7-24 15:01
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